O książce: 2020 / Stan lęku i strachu jest znany każdemu: stres przed ważną rozmową kwalifikacyjną czy panika przed rozmową z szefem, martwić się o bliskich z powodu pandemii lub strachu przed pójściem nocą ciemną ulicą Z książką profesjonalnej psycholog Julii Derdo nauczysz się radzić sobie z lękiem, sprawisz, że Twoje doświadczenia nie będą wrogami, ale towarzyszami, skierują wywołaną energię. przez niepokój w konstruktywnym kierunku, nie pozwalając, aby Cię zagłuszył 10-dniowa podróż terapeutyczna: dostępna teoria, zadania praktyczne i medytacje. Czytając książkę i wykonując ćwiczenia, możesz rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną i zyskać równowagę. Zamiast uciekać od swoich lęków, nauczysz się je rozpoznawać, akceptować, znosić i znajdować w nich punkt wzrostu..